Musclé son vagin améliore la santé et le plaisir

Le périnée, cette zone musculaire qui s’étend du pubis jusqu’au coccyx et que l’on compare souvent, de par sa forme, à un hamac, représente un carrefour anatomique essentiel puisqu’ayant une influence à la fois sur notre santé, notre confort et notre sexualité…

Contre les fuites urinaires

Un périnée costaud permet également de nous prémunir contre les fuites urinaires qui peuvent survenir avec les années ou après un accouchement, car c’est ce bloc musculaire qui nous aide à « nous retenir »…

Plaisir

Enfin, un périnée d’acier sera bénéfique pour la sexualité, car il permettra aux dames d’obtenir des orgasmes plus facilement et aux hommes de tenir plus longtemps et dans une raideur impeccable…

Cela dit, voici quelques techniques pour muscler notre vagin assurant ainsi un confort et plaisir lors d’un rapport sexuel.

 

ASTUCES

Sport

1- L’exercice le plus commun pour trouver son périnée est celui du « stop pipi » qui consiste à jouer sur l’intensité du flot d’urine que vous déversez. Retenir son urine n’est pas un exercice recommandé, mais le travail musculaire vous donnera une idée de la zone concernée une fois pour toute.

2- Contracter et décontracter les muscles pelviens pendant quelques instants. Ni vu ni connu, sans attirer le regard indiscret des autres. – Assise au bureau, dans le transport…contractez votre périnée par de petites séries, comme si vous retenez un gaz ou votre urine…

3- Debout, tendez et écartez légèrement vos jambes et faites de petites contractions.

4- Allongée sur le dos, pliez vos genoux et faites vos contractions comme si vous voulez retenir de faire pipi pendant une dizaine de secondes suivi d’un temps de repos de la même durée.

Produits naturels

1-Le beurre de karité: Nous connaissons toutes les vertus réparatrices du beurre de karité sur le corps de la femme. Mais saviez-vous qu’il a aussi la capacité de raffermir et de rétrécir le sexe de la femme ? Pour l’utiliser, attendre le soir au coucher, introduire une petite noix de karité. Pour plus d’efficacité, vous pouvez faire des petites noix que vous mettrez au congélateur à mettre comme gélule avant d’aller au lit. Il fondra plus facilement. Mais, pas de rapports sexuels ce soir-là.

2-Le citron: Le jus de citron dilué dans de l’eau de toilette fait aussi des merveilles. Verser du jus de citron dans un peu d’eau tiède et utiliser pour sa toilette intime. Mais attention il ne s’agit pas de mettre des litres de jus de citron dans l’eau, juste un peu. Faites-le une fois en passant. N’en faites pas une habitude, au risque de perdre votre flore vaginale.

3-L’eau glacée : L’une de ses vertus est de rendre le sexe de la femme ferme et serré.
Pour l’usage, se servir de l’eau très glacée pour sa toilette intime, surtout durant la douche précédent un rapport.

4-L’eau chaude: Nos mamans avaient pour habitude de faire asseoir la nouvelle maman sur de l’eau chaude pour la soigner des blessures occasionnées par l’accouchement et éviter toute infection. Le résultat est que la femme guérissait plus rapidement et son organe retrouvait sa forme initiale.
5-La feuilles Djèka ou l’antibiotique des Africaines Ces feuilles sont très efficaces contre les infections vaginales. Elles rendent le sexe de la femme ferme et très jeune. On peut les trouver sur nos marchés précisément chez les vendeuses de feuilles traditionnelles. Avant utilisation, il faut les faire bouillir dans de l’eau. Après quelques minutes, on recueille l’eau pour faire sa toilette. Le résultat est parfait.

Simple, naturel et surtout bon prix! Des raisons pour essayer